脳は基本的にやる気を出し惜しみしています。 意外に思われるかもしれませんが、脳は基本的にやる気を出し惜しみしています。なぜか？
例えば、あなたが、残業でクタクタで動くのもやっとなぐらいで帰宅する途中、強盗に襲われそうになったら、どうしますか？
もちろん、どんなに疲れていても、全力で逃げますよね？
このように、実は、脳は常に緊急事態に備えて、やる気をストックしています。（どんなに疲れていても、危険な目から身を守るため）
※詳しいことは、右の佐々木正悟
(著) 「一瞬でやる気がでる脳のつくり方」をご覧いただくとよくご理解いただけると思います。
だから、脳は、自分が格納されている身体を維持する事に出すやる気を優先します。肉体が死んでしまっては、脳は活動することができないからです。さらに、脳は生き物です。生き物としてのメリットを優先して活動しています。
だから、残念ながら、命に関わる問題でないことで、あなたがボーと「やる気出ないかな〜。」と期待しているだけでは、やる気はいくら待っても湧いてこないのです…。
だから、脳からやる気を引き出すためのポイントを押さえておかなくては、あなたの目標は達成されません。
●脳がやる気を出してくれる条件1 「他人からの賞賛がもらえること」
脳は長く生き延びることを最重要としていることは先にご紹介しました。そして、体の安全だけでなく、社会的に生き延びていくためには、他人に自分を認めてもらうことも重要です。
脳は本能的にそれを知っているので「他人からの賞賛がもらえること」にはやる気を出してくれます。
コーチングでは、自分一人では、なかなやる気が出ないことや、ついつい忙しさで後回しにしがちな重要事項を、あなた自身がコーチに「目標を宣言」することで、「人から見られている」「結果を出して、相手に認められたい」という欲求が無意識に働き、目標達成に向けて着実に行動していけます。
●脳がやる気を出してくれる条件2 「手順と見通しが明るいこと」
脳はどれくらい時間がかかるのか？大変なのかどうか？わからないものには、やる気を出してくれません。行動に対する明確な見通しが重要なのです。
銀行が、返済の見通しが立たない人にお金を貸さないのと同じ理由で、脳も明確でない行動目標にやる気は出さないのです。
だから、コーチングでは、行動する前に、必ず“具体的”で“数値化”出来る状態にし、“期限”を決めます。
脳は、
「部屋を片付ける」よりも、「机の上の書類を10分間片付ける」
「営業成績をあげる」よりも、「テレアポを1日15件、訪問営業1日5件」
というような具体的で手順と見通しの明るいものにやる気をくれます。
自分では中々できない具体的なアクションプランと期限を切ることをコーチと一緒にやることで、無理なく目標へ向かって行動していけます。
※具体的な行動を定期的に実行することで得られる効果
・コーチと約束したことを行動に移すことで、徐々に習慣化し無理なくこなせる。
・小さなアクションプランを成功させることで、自信がつき、さらに大きな挑戦ができる。
●その他大勢から抜け出し、大化けする方程式 “脳は快を求めて痛みを避ける ”
「好きこそものの上手なれ」とは良く言ったもので、自分の“好きなこと”に関してはどんどんやる気が湧き、情熱を燃やしながら行動に移していけます。
人は、本当はやりたくないことに情熱を傾けて、大きな成果を生み出すことは、まず無理です。
これは、“脳は快を求めて痛みを避ける”という本能に基づいています。
だから、コーチングではあなたの“好きなこと”“やりたいこと”を明確にし、自分軸をしっかりと作っていきます。
自分が大きく変化し、成果を生み出すには、まず、好きなこと、目標を見つけることです。コーチングで目標を明確にし、あなたの情熱に火がつくと世界は一変します。なぜなら、
目標と情熱が一致したとき、“凡人”を“才人”に変えるエネルギーが生まれる
からです。
●情熱の炎を消さない仕組みづくりが、大きな成功を生む
キャンプファイヤーなどで、火を起こした経験があればおわかりかと思いますが、火は放っておけばやがて消えてしまいます。
消さないためには、風や雨から火をまもり、薪をくべ続ける必要があります。
情熱も同じです。
コーチングを定期的に行うことにより、自分の夢や目標を否定し、やる気を奪う火消し役から影響を受けないようになる心の強さを鍛えていきます。
また、時に、目標を定めても、障害にぶつかり、行動を起こさないままになってしまうこともあります。その場合でも、その体験や結果から学んだ
ことをコーチに話してもらいます。
行動を起こせなかったとしても、コーチがクライアントを責めることはありません。 むしろ、何が障害だったのかをしっかりと見極め、確実に前に進めるように再度一緒にアイディアを出し合っていきます。
これは、ビジネスで言えば、目標実現のため、計画（ＰＬＡＮ）を立て、
行動（ＤＯ）をし、
確認（ＣＨＥＣＫ）をするというＰＬＡＮ ＤＯ ＣＨＥＣＫがコーチングによって定期的にできるということです。
このように絶えず、あなたの情熱の炎を消さない仕組みづくりがコーチングによってできるので、あなたの目標達成、成功へのスピードが速まります。
体験コーチング
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